Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.
Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.
Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.
РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ
1. Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
2. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
 
СОВЕТЫ КУПАЮЩИМСЯ
Чтобы избежать беды, строго соблюдайте ряд простых правил поведения на воде, ПОМНИТЕ
•   купаться можно только в разрешенных местах;
•   нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
•   не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
•   не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
•   нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
•   нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
•   нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
•   если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
•   если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
•   если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
•   нельзя подавать крики ложной тревоги.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ
•   когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
•   нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
•   не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
•   не ныряй в незнакомых местах;
•   не заплывай за буйки;
•   нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
•   не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
•   нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
•   не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
•   если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
•   необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КАТАНИИ НА ЛОДКАХ
К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.
При катании запрещается:
•   перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;
•   пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;
•   брать в лодку детей, не достигших 7 лет;
•   прыгать в воду и купаться с лодки;
•   сидеть на бортах, переходит с места на место, и пересаживаться на другие катера, лодки;
•   кататься в вечернее и ночное время;
•   подставлять борт лодки параллельно идущей волне;
•   кататься около шлюзов, плотин, плотов;
•   останавливаться около мостов и под мостами.
ЕСЛИ ТОНЕТ ЧЕЛОВЕК
Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.
На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.
ПОМНИТЕ
Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.